四肢无力、腿脚发软、没劲考虑是过度劳累、营养不良、低血糖症、低钾血症、缺铁性贫血等原因，应根据不同原因做针对性处理，身体出现不适症状，建议及时就医。
1、过度劳累：当身体进行长时间或高强度的活动后，肌肉会消耗大量的能量，产生代谢废物，导致乳酸堆积，引起四肢无力、腿脚发软、没劲的症状。建议加强休息，休息后能够使症状得到改善。
2、营养不良：营养不良会导致体内缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，影响肌肉的正常代谢和功能，导致四肢无力、身体乏力等症状。建议患者加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加鸡肉、鱼肉、鸡蛋等食物的摄入。
3、低血糖症：低血糖时，大脑和肌肉缺乏足够的能量供应，引起机体能量缺乏，从而出现身体发软、无力等症状。可在医生的指导下使用口服葡萄糖、口服五维赖氨酸葡萄糖、葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、低钾血症：钾离子对维持肌肉的兴奋性和正常收缩功能有重要作用，如果体内缺钾，则会导致肌肉无力、四肢瘫痪等症状。可在医生的指导下口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物进行治疗。
5、缺铁性贫血：如果患有缺铁性贫血，体内的血红蛋白减少，则会导致氧气输送障碍，身体各组织器官缺氧，引起四肢无力的症状。患者可在医生的指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，均衡饮食，保证各种营养物质的摄入。